problemy ze snem w ciąży

Sen w ciąży potrafi zmienić się z dnia na dzień: raz przychodzi nagła senność, innym razem zmęczenie miesza się z bezsennością, zgagą, bólem pleców i częstym wstawaniem do toalety. To frustrujące, bo organizm potrzebuje odpoczynku, a jednocześnie coraz trudniej znaleźć wygodną pozycję i przespać spokojnie całą noc. Najważniejsze jest nie traktować problemów ze snem jak…