Zimowe obniżenie nastroju u rodziców to zjawisko, które w wielu rodzinach pojawia się wraz z krótszymi dniami i mniejszą ilością światła. Zmęczenie, brak energii i spadek motywacji nie dotyczą tylko dorosłych. Dzieci bardzo szybko wyczuwają…
Czytaj dalej
Zimowe zmęczenie u dzieci szkolnych to zjawisko, które wielu rodziców zauważa w miesiącach od listopada do marca. Krótszy dzień, mniejsza ekspozycja na światło słoneczne, sezon infekcyjny i zwiększone obciążenie szkolne sprawiają, że dzieci funkcjonują inaczej…
Rodzinne zimowe wieczory to wyjątkowy czas, który można wykorzystać do wzmacniania relacji i budowania bliskości, zamiast traktować go jedynie jako okres do przetrwania do wiosny. Gdy dni stają się krótsze, a pogoda nie sprzyja aktywnościom…
Zima dla wielu osób kojarzy się z przytulną atmosferą, ciepłym domem i spokojniejszym tempem życia. Jednak dla seniorów ten okres bywa szczególnie trudny. Niskie temperatury, krótsze dni i ograniczona aktywność na świeżym powietrzu wpływają zarówno…
Ciąża to czas ogromnych zmian – fizycznych, hormonalnych i emocjonalnych. Gdy jednak przypada ona na miesiące zimowe, wiele przyszłych mam zauważa u siebie spadek nastroju, zmęczenie i obniżoną motywację. Krótkie dni, brak słońca i ograniczona…
Ferie nie zawsze oznaczają wyjazdy i pełen grafik atrakcji. Czasem to po prostu kilka wolniejszych dni w domu, kiedy dzieci mają więcej przestrzeni na zabawę, a rodzice szukają spokojnych pomysłów na wspólne chwile bez ekranu….
