Odpoczynek w domu potrafi brzmieć jak żart, gdy co kilka minut ktoś pyta, woła, prosi albo czegoś szuka. Człowiek niby jest u siebie, ale zamiast regeneracji ma dyżur: emocjonalny, organizacyjny i domowy. Da się jednak odzyskać trochę przestrzeni dla siebie, jeśli odpoczynek przestanie być „nagrodą po wszystkim”, a stanie się normalną częścią rodzinnego dnia. W…
Rodzicielskie zmęczenie często zaczyna się niewinnie: trochę krótsza noc, kilka spraw do załatwienia, dziecko z katarem i obiad robiony między praniem a pracą. Problem pojawia się wtedy, gdy taki tryb nie trwa tydzień, tylko miesiącami albo latami. Rodzice nie są ciągle zmęczeni dlatego, że „źle organizują czas”, lecz dlatego, że żyją w systemie, który rzadko…
Pomoc starszej osobie w rodzinie często zaczyna się od troski, ale z czasem może niepostrzeżenie zamienić się w wyręczanie. Dobra intencja nie zawsze oznacza dobre wsparcie, bo senior nadal potrzebuje sprawczości, decydowania o sobie i poczucia, że jest ważną częścią rodziny. Najtrudniejsze jest znalezienie równowagi między opieką a szacunkiem dla samodzielności. Senior w rodzinie —…