zdrowie

Jak zniwelować bóle kręgosłupa szyjnego

Często nie zastanawiamy się nad tym, jak dużą rolę odgrywa odcinek szyjny kręgosłupa, póki nie zaczniemy odczuwać w nim bólu. Jego zadaniem jest, najogólniej mówiąc, podtrzymywanie całej głowy, a także umożliwianie jej poruszanie się w górę i w dół, a także na boki. Składa się…

Czytaj dalej

Jak ochronić dziecko przed zbyt wysoką temperaturą?

Wiosna i lato to nie tylko coraz dłuższe dni i więcej Słońca ale również wyższa temperatura a co za tym idzie zmiana garderoby na lżejszą i bardziej przewiewną. Zmienia się nie tylko strój dla dorosłych ale również dla dzieci. Zimowe kurtki poszły już dawno w zapomnienie i ustąpiły miejsca krótkim…


Probiotyki i synbiotyki – czym są i czym się od siebie różnią?

W trakcie terapii antybiotykami, czy w okresach, w których odporność wystawiona jest na próbę,warto szczególnie zadbać o równowagę mikroflory jelitowej. Sprawdź, jak to zrobić i poznaj różnicę pomiędzy probiotykiem, prebiotykiem i synbiotykiem. Zdrowy i prawidłowo działający organizm ma zrównoważoną florę bakteryjną, dlatego warto się o nią troszczyć….


7 sposobów na poprawę pamięci

Krzyżówki, właściwy tryb pracy i elektrolity bez recepty. Sprawdź, jak wzmocnić koncentrację i poprawić pamięć 1. Trenuj mózg Tak samo, jak ćwiczysz mięśnie rąk i nóg, aby były sprawniejsze, trenuj też mózg. To jeden z najlepszych sposobów, aby poprawić koncentrację. Jak najlepiej…


Mikroflora jelitowa – Twój strażnik odporności

Dbanie o zdrowie to nie tylko odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Jeśli hołdujemy zasadzie, że lepiej zapobiegać niż później leczyć, warto pomyśleć o wsparciu naszego systemu immunologicznego. Na początek powinniśmy się skupić na zdrowej florze bakteryjnej w naszych jelitach, bo to właśnie tam zaczyna się nasza…


Atopowe zapalenie skóry – łagodzenie objawów i profilaktyka

Standardowe objawy atopowego zapalenia skóry powodują bardzo duży dyskomfort. Dlatego w przypadku tego zaburzenia tak istotne jest łagodzenie świądu i suchej skóry. Odpowiednie dbanie o skórę i właściwa ochrona mogą znacznie zmniejszyć nieprzyjemne odczucia, a dodatkowo mogą być traktowane jak profilaktyka…