zdrowie

Mikroflora jelitowa – Twój strażnik odporności

Dbanie o zdrowie to nie tylko odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Jeśli hołdujemy zasadzie, że lepiej zapobiegać niż później leczyć, warto pomyśleć o wsparciu naszego systemu immunologicznego. Na początek powinniśmy się skupić na zdrowej florze bakteryjnej w naszych jelitach, bo to właśnie tam zaczyna się nasza…

Read More

Atopowe zapalenie skóry – łagodzenie objawów i profilaktyka

Standardowe objawy atopowego zapalenia skóry powodują bardzo duży dyskomfort. Dlatego w przypadku tego zaburzenia tak istotne jest łagodzenie świądu i suchej skóry. Odpowiednie dbanie o skórę i właściwa ochrona mogą znacznie zmniejszyć nieprzyjemne odczucia, a dodatkowo mogą być traktowane jak profilaktyka…


Mikrobiom – czym jest i jak o niego dbać?

Mikrobiom jest niezwykle ważny dla całego Twojego organizmu. Sprawdź, dlaczego warto o niego dbać i jak to robić najlepiej. Mikrobiom a jelita W jelitach żyją miliony pożytecznych bakterii, które chronią przed wnikaniem do układu pokarmowego drobnoustrojów i toksyn. To tak zwany mikrobiom. Ma on duży wpływ…


Nietrzymanie moczu po porodzie – czy można go uniknąć?

Wiele kobiet jeszcze przed porodem obawia się powikłań związanych z rozwiązaniem ciąży, m.in. wysiłkowego nietrzymania moczu. Ryzyko pojawienia się tego problemu jest wyższe u pań, które rodzą kolejny raz lub urodziły dziecko o wysokiej masie urodzeniowej (powyżej 4 kg). Czy można…


Katar i kaszel u dziecka

Najczęstszą przyczyną konsultacji pediatrycznych w okresie jesienno-zimowym jest właśnie katar i kaszel. W większości przypadków te objawy łatwo można wyleczyć – mogą je powodować nie tylko wirusy, ale także kurz i inne alergeny, które kumulują się w naszych domach. Jak z nimi walczyć? Podpowiadamy!…


Bułka na obiad, śniadanie i kolację. Neofobia żywieniowa

„Daj mi go na tydzień i będzie jadł wszystko”, „Może dajesz zbyt mało przypraw? Ja zawsze przyprawiam…”, „Po prostu wszedł wam na głowę. Nie widzisz, że on tobą manipuluje?”, „Nie zjadłby trzy dni, to prosiłby o marchewkę i szpinak…”. To komentarze znane większości rodzicom….