Mleko matki zawiera w sobie wszystkie niezbędne elementy dla rozwoju młodego organizmu przez pierwsze miesiące życia. W czwartym miesiącu nadchodzi czas na dodanie do diety malucha innych pokarmów, takich jak mleko modyfikowane, herbatki. Z każdym tygodniem do diety można stopniowo dodawać przeciery warzywne i owocowe, a także kaszki i zupki.

Każdy z pokarmów, który się pojawia w diecie niemowlaka, powinien być idealnie dopasowany do osobliwości jego organizmu, gdyż to właśnie na etapie rozszerzania diety dziecko jest najbardziej narażone na alergie i nietolerancje pokarmowe.

Alergie pokarmowe i nietolerancje u maluchów

Alergia pokarmowa jest nieprawidłową reakcją organizmu, a w szczególności systemu odpornościowego, na produkt lub któryś z jego składników. Alergie i nietolerancje mogą się pojawić w każdym wieku, jednak, jeśli symptomy alergii pokarmowej pojawiają się w pierwszy rok życia, głównie są one spowodowane jeszcze nie do końca rozwiniętym systemem pokarmowym i odpornościowym, które wciąż jeszcze się kształtują i próbują nadążyć za wzrostem dziecka. Pierwszym alergenem na który może się pojawić reakcja malucha jest krowie mleko, a dokładnie laktoza, która jest w nim zawarta.

Między alergią i nietolerancją pokarmową występuje kilka różnic, jedną z nich jest czas reakcji organizmu na spożyty alergen. W przypadku alergii, reakcja następuje od razu po zjedzeniu alergenu, a dla wywołania reakcji wystarczy nawet najmniejsza ilość danego produktu..

Mały alergik i jak ułożyć jego dietę

Rozszerzanie diety niemowlaka o nowe pokarmy w zasadzie niczym się nie różni, warto się trzymać tych samych zasad i harmonogramów, ale w przypadku rozszerzania diety alergika potrzebna większa ostrożność przy wyborze nowych produktów i dopasowaniu ich ilości. Na półkach z jedzeniem dla niemowląt w sklepach można bez problemu znaleźć bezmleczne kaszki, a także mleka modyfikowane, przeciery i herbatki dedykowane dla małych alergików.

Pierwszym twardym pokarmem, który najczęściej jest w postaci przecieru, zaleca się podać dziecku marchewkę lub jabłko (albo ich mieszankę), a gdy nadejdzie czas na pierwszą kaszkę, warto spróbować bezmleczną kaszkę.

Kaszki bezmleczne dla alergików

Kasze to pełnowartościowy posiłek dla najmniejszych dzieci, które najczęściej są przygotowywane ze zbóż, takich jak pszenica czy ryż. Zaletą kaszki bezmlecznej jest wyeliminowanie w trakcie produkcji najpopularniejszych alergenów, czyli nie znajdziesz w nich białka mleka krowiego, laktozy i glutenu. Kaszki bezmleczne są stworzone dla małych alergików, ale świetnie się spisują jako część diety dzieciaków bez alergii czy nietolerancji pokarmowej.

Wybierając właściwą kaszkę dla Twojego malucha, warto zwrócić nie tylko uwagę na skład kaszki,a dać możliwość maluchowi wybrania spośród kilku różnych, aby wybrać tą, która najbardziej mu zasmakuje. Każdy posiłek powinien być nie tylko zdrowy, a także smaczny.