siłownia zewnętrzna

Najlepsze ćwiczenia na siłowni zewnętrznej dla całej rodziny

Biorąc pod uwagę zróżnicowane możliwości, jakie oferuje nam siłownia na powietrzu, plan treningowy, który sobie założymy, może być bardzo ambitny lub przeciwnie – całkiem amatorski. Zewnętrzne urządzenia treningowe dzielimy na dwa podstawowe rodzaje – sprzęty fitness oraz atlasy treningowe z regulacją…