Kwestia pozwalania dzieciom na jedzenie słodyczy jest bardzo często poruszana w mediach. W sumie nie ma w tym nic dziwnego. Każdy z rodziców chce dzieciom pozwolić na nieco przyjemności, a jedzenie słodyczy z pewnością do takich się zalicza. Czy jednak jest to dla nich zdrowe? Na jakie słodycze pozwalać, a jakich unikać? Jak często można jeść słodycze, aby było to w miarę bezpieczne dla zdrowia dziecka?

Naszym zdaniem ograniczanie dzieciom słodyczy na siłę nie prowadzi do niczego dobrego. Są to produkty powszechnie dostępne i nawet jeśli dziecko nie zje ich w domu, to nie będzie miało kłopotu z ich kupnem w szkole czy drodze powrotnej. Jedzenie słodyczy pod kontrolą rodziców pozwala im obserwować nawyki dzieci, a także samodzielnie wybierać takie produkty, które są najmniej dla nich szkodliwe. No właśnie, jakie słodycze dzieci mogą jeść? Starajmy się wybierać takie produkty, których lista składników jest jak najkrótsza. Nie zawsze jest to proste – jednak unikać należy takich, których lista składników zawiera syntetyczne barwniki, aromaty i konserwanty – a takie odnajdziemy w dużej liczbie ciastek i batonów.

Alternatywą może być samodzielne przygotowanie słodyczy – na przykład batonów figowych czy własnych ciasteczek owsianych lub wypieków na bazie kaszy gryczanej.