porady

Śpij jak dziecko

Sen jest warunkiem prawidłowego rozwoju, wspomaga wiele funkcji w ludzkim organizmie. W przypadku dziecka najważniejsze są jego właściwości regeneracyjne – w nocy mózg porządkuje informacje, naprawia uszkodzenia, a także rozwiązuje problemy, z którymi maluch nie…



7 pomysłów na praktyczne prezenty świąteczne!

Wybór prezentów świątecznych nie jest łatwy. Z reguły nie wiadomo, czy postawić na coś osobistego, związanego z pasją, czy może upominek powinien być praktyczny. Podpowiadamy, co kupić na święta. Sprawdź, co może spodobać się rodzinie….




Jak pomóc bliskiej osobie w walce z nałogiem?

Wyjście z nałogu jest długim procesem, na który składa się wiele elementów. Osoba uzależniona, walcząca o lepsze życie sama ma znacznie mniejsze szanse na wygraną niż posiadając wsparcie bliskich. W tych chwilach bardzo ważne jest,…